Beschreibung

Wir beginnen mit einer Yoga-und Entspannungseinheit, angeleitet von Friederike - damit ihr ganz im Hier und Jetzt bist. Anschließend übernimmt Elena und leitet euch durch einen Blumen/Gesteck- Workshop. Ihr werdet euer eigenes Gesteck gestalten, welches ihr natürlich auch mit nach Hause nehmen dürft. Zum Ende, gibt es noch eine geführte Meditation von Friederike, um den Moment der Entspannung, der Kreativität, als Ankerpunkt zu setzten. Ca. 2,5h Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringt falls vorhanden eine eigene Yogamatte und eine Decke für die Entspannungssession mit.